7. Kronen-Chakra: Würdeträger

6. Das siebte Chakra: Würdeträgerin

Bei dieser Übung öffnest du dein Kronen-Chakra, das ist dein 7. Chakra. Mit der Öffnung des Kronen-Chakras kommst du in Verbindung mit dem Einheitsbewusstsein und kannst hohe Weisheit sowie Erleuchtung erfahren. Das Kronen-Chakra steht auch in Verbindung zum Wurzel-Chakra - die Energie der Kundalini kann nun in deine Krone aufsteigen und wieder zurück zum Wurzel-Chakra strömen. Ich nenne diese Übung "Würdeträgerin" bzw. "Würdeträger", weil  wir hier unsere Krone tragen und unser menschliches Bewusstsein mit dem göttlichen Bewusstsein vereinen. Mit dieser Verschmelzung strahlen wir Würde aus. Mit dem Heilungsschlüssel zur Öffnung des Kronen-Chakras wirst du Mittler zwischen Kosmos und Erde.

Die Aktivierung des Kronen-Chakras lernst du in der Yowea Geistheiler Ausbildung.

Details der Geistheiler Ausbildung siehe hier:

Zur Übung

  1. Ziehe für diese Übung Schuhe und Strümpfe aus, damit du einen guten Bodenkontakt hast.
  2. Stelle dich aufrecht hin. Halte deinen Kopf gerade und die Wirbelsäule beweglich.
  3. Du hast du dein Standbein ein paar Zentimeter vor deinem Bewegungsbein.
  4. Lege dir einen kleinen Gegenstand auf den Kopf, als Symbol für deine Krone.
  5. Ich habe z.B. den Deckel eines Keramikgefäßes auf dem Kopf. Das hilft mir, den Kopf gerade und aufrecht zu halten.
  6. Schreite nun so voran, als wenn du in einem Kreis von Menschen Audienz halten würdest. Dein Blick ist sanft.
  7. Dein Blick folgt den Bewegungsrichtungen deines Körpers, du blickst also weder nach rechts noch nach links. 
  8. Die Blickrichtung deiner Augen ist synchron mit deinen Körperbewegungen.
  9. Deine Augen bleiben nirgendwo hängen, sie eilen auch nicht den Bewegungen des Kopfes voraus.
  10. Wenn sich deine Augen nach links bewegen, folgt der Körper auch nach links, wie in einer Schlangenbewegung.
  11. Alles ist fließend. Die Schlange in der Wirbelsäule ist vollkommen im Fluss.
  12. Entspanne den Kiefer und öffne leicht den Mund. Das Lächeln deines Herzens spiegelt sich in deinem Gesicht.
  13. Halte deine Knie leicht gebeugt, damit die innere Schlange nicht steif wird.
  14. Nun gehe im Kreis herum. Betrete den Boden sanft, indem du zuerst mit den Ballen auftrittst.
  15. Erspüre den Boden unter deinen Füßen.
  16. Vielleicht hilft dir auch die Vorstellung, ein Indianer zu sein, der achtsam durch den Dschungel geht.
  17. Wiege dich leicht in den Hüften.
  18. Stelle dir vor, dass du während deiner "Audienz" den Menschen um dich herum  Liebe, Kraft und Zuversicht spendest.
  19. Bleibe entspannt, authentisch und herzorientiert.
  20. Mit dieser „Krönung“ verbindest du Himmel und Erde in dir.

Wenn du alle 7 Chakren einmal täglich übst - dauert maximal 10 Minuten - dann bist du in vier Wochen voll im Fluss. Da du diese neue Energie kennst, merkst du, wenn du aus diesem Fluss rausgehst und kannst dich sogleich im Alltag wieder korrigieren. Wenn du regelmäßig übst, wird der Fluss deiner 7 Chakren zu deiner zweiten Natur. Es fählt sich normal an, wenn allle Chakren im Fluss sind - in guten und schlechten Momenten.