5./6. Hals-Chakra/drittes Auge: Radfahrer

5. Das fünfte und sechste Chakra: Radfahrer

Bei dieser Übung geht es um die Aktivierung des Hals-Chakras sowie die Öffnung des dritten Auges. Das Hals-Chakra steht für Kommunikation - der kreative Ausdruck deiner Gedanken und Gefühle. Das dritte Auge im Stirnzentrum steht für Intuition, außersinnliche Wahrnehmung (Channeling) und die Manifestation deiner Visionen/Gedankenkraft. Bei dieser Übung wird Hals-Chakra und drittes Auge zugleich geöffnet und miteinander verbunden. Mit dem Heilungsschlüssel von Hals-Chakras und drittes Auge kannst du deine kreativen Ideen in der realen Welt manifestieren. 

Die Öffnung von Hals-Chakra und 3. Auge lernst du in der Yowea Geistheiler Ausbildung.

Details von Modul 1 der Geistheiler Ausbildung siehe hier: 

Zur Übung

  1. Diese Übung heisst Radfahrer, weil du beweglich, wie auf dem Fahrrad sitzend, nach re. und li. schaust.
  2. Bei dieser Übung sitzt du auf dem Stuhl, Beine leicht geöffnet, Füße gut geerdet.
  3. Beuge nun deinen Oberkörper nach vorne und lasse den Kopf nach unten hängen.
  4. Drücke dabei die rechte Hand von innen gegen den rechten Oberschenkel.
  5. Der Oberschenkel macht eine Gegendruckbewegung und drückt dagegen.
  6. Atme tief ein und dehne jetzt deinen Körper langsam in die entgegengesetzte Richtung.
  7. So als wenn du einem Freund radfahrend auf der Straße nachschauen würdest.
  8. Mache die Drehbewegung in drei Abschnitten, wobei du jedesmal dich mehr dehnst und dabei einatmest.
  9. Bei jedem anhaltenden Abschnitt atmest du wieder aus.
  10. Dehne dich vom Becken her weiter nach oben. Die Füße bleiben dabei fest auf dem Boden stehen.
  11. Dehne dich weiter, wie eine Schraube nach hinten, der Kopf ist die Verlängerung der Drehbewegung.
  12. Stelle dir dabei vor, vor, dass du über die Schulter hinweg einen Menschen siehst, über den du dich freust.
  13. Das öffnet dein Herz und auch das dritte Auge. 
  14. Jede Körperseite in drei Abschnitten nach hinten dehnen, wie eine Schlange.
  15. Dadurch verbinden sich alle Chakren miteinander, du bist frei beweglich wie eine Schlange.
  16. Das erschafft einen klaren Selbstausduck (Halschakra).
  17. Dein drittes Auge öffnet sich und du bist nun auch mit deiner Intution verbunden ist.
  18. Dann langsam wieder in die ursprüngliche Position zurückkehren.
  19. Nun in fließender Bewegung zur anderen Körperseite dehnen.
  20. Die gleiche Übung wie auf der vorherigen Seite machen.
  21. Diese Übung stärkt die Wirbelsäule, du fühlst dich freier und geschmeidiger.
  22. Alle deine Lebensaspkete können nun miteinander kommunizieren, sie sind nicht mehr getrennt.
  23. Dies ist auch eine tolle Übung zur Entspannung, wenn du lange am Schreibtisch sitzen musst.
  24. Zwei bis dreimlal gemacht und du fühlst wieder neue Energie und hast Lust zum weiterarbeiten.