1. Wurzel-Chakra: Erdung

Wurzel-Chakra: Bauer / Erdung

Bei dieser Übung öffnest du dein Wurzel-Chakra. Das Wurzel-Chakra stärkt deine Erdung. Es ist deine Basis, auf die sich alle anderen Chakren/Lebensaspekte aufbauen. Mit einem aktiven Wurzel-Chakra förderst du deine Vitalität und Lebenskraft. Du stehst sicher mit beiden Beinen auf der Erde. Fühlst innere Stärke und Stabilität. Das ist auch wichtig für deine persönliche Karriere im Leben. Auch für deine Arbeit als Heiler, Medium und Life Coach brauchst du eine gute Erdung. Das Wurzelchakra ist dein Heilungsschlüssel für Körper, Gesundheit und persönliches Wachstum. 

Die Öffnung des Wurzel-Chakras lernst du in der Yowea Geistheiler Ausbildung.

Details  der Geistheiler Ausbildung siehe hier:

Zur Übung

  1. Ich mache die Übung barfuss, damit ich den Boden unter den Füßen spüre.
  2. Ich setze mich aufrecht hin mit leicht geöffneten Beinen.
  3. Meine Füße stehen nebeneinander auf dem Boden.
  4. Ich trommle mit den Fersen auf den Boden, das erdet mich.
  5. Ich klopfe mit den Händen gegen die geöffneten Oberschenkel.
  6. Ich fühle mich wie ein Bauer, ganz geerdet und urtümlich.
  7. Mein Kiefer ist locker und entspannt.
  8. Meine Aufmerksamkeit ist auf meine Gesäßknochen gerichtet.
  9. Nun bewege ich mein Becken nach vorne, dabei lenke ich die Kraft des Beckens in die Erde.
  10. Meine Füße bleiben auf dem Boden, auch meine Aufmerksamkeit ist auf den Boden gerichtet.
  11. Ich trommle immer mal wieder mit den Fernsen auf den Boden.
  12. Diese Übung wiederhole ich einige Male.
  13. Ich spüre, wie die Energie aus meinem Becken mich immer tiefer mit der Erde verbindet.
  14. Mein Denken entspannt sich, meine beiden Gehirnhälften synchronisieren sich.
  15. Mit dieser Übung verankere ich mein Wurzel-Chakra tief in der Erde.
  16. Diese Übung hilft mir besonders, wenn ich kopflastig bin.
  17. Wenn ich gut geeerdet bin, fühle ich mich selbstbewusst und gut mit dem Leben verbunden. 
  18. Für diese Übung brauche ich jeden Tag nur wenige Minuten.
  19. Nach 4 Wochen weiß mein Körper genau, wie sich Erdung anfühlt.
  20. Jetzt kann ich die Erdung jederzeit im Alltag über das Körperbvewusstsein abrufen. 
  21. Meine neue Erdung ist eine gute Voraussetzung, um Stress abzubauen und das Denken zu harmonisieren.