4. Herz-Chakra: Herzöffnung und Liebe

4. Das vierte Chakra: Herzöffnung

Bei dieser Übung aktiviere ich mein Herz-Chakra: Das Herz-Chakra ist mein Zentrum der Liebe und Herzensfreude. Wenn mein Herz-Chakra geöffnet ist, fällt es mir leichter, das Leben in Freude und Hingabe anzunehmen. Ein sensitives mitfühlendes Herz ist auch für geistiges Heilen und Channeling wichtig. Ich brauche nicht auf mein Glück zu warten. Dem Körper ist es egal, warum ich mich freue ... mit dieser Übung kann ich wunderbar mein Herz öffnen und mich einfach vor Freude "kaputt lachen". Die Öffnung des Herz-Chakras ist mein Schlüssel für Harmonie, Freude und Erfüllung im Leben. 

Die Öffnung des Herz-Chakras lernst du in der Yowea Ausbildung Professional Channeling.

Details von Modul 1 der Ausbildung Professional Channeling siehe hier:

Zur Übung

  1. Ich konzentriere mich auf die Fußsohlen und die Verbindung zur Erde.
  2. Ich lege meine Hände auf den Brustkorb und stelle mir vor, wie ich mit den Händen mein Herzchakra öffne.
  3. Dabei stelle ich mir etwas ganz Tolles vor, was sich unendlich vermehren kann.
  4. Vielleicht ist es ein Lottogewinn... noch einer und noch einer und noch viele Lottogewinne...
  5. Bis in die Unendlichkeit hinein.
  6. Mit jedem Lottogewinn öffne ich mit den Händen mein Herzchakra mehr und mehr...
  7. Ich bekomme das Gefühl grenzenloser Freude.
  8. Ich öffne bei jeder Lottogewinn-Idee das Herzchakra noch mehr...
  9. Solange bis ich mit den Armen an meine körperliche Grenze komme. 
  10. Meine Hände sind weit ausgedehnt, meine Arme bleibem am Körper, das gibt die Spannung.
  11. Ich begleite jeden weiteren Schritt der Herzöffnung mit einem tonloses kräftiges „Ha“.
  12. Sobald ich das Maximum der Herzöffnung erreiche, spanne ich die Arme und auch die Wirbelsäule an.
  13. Nun pumpe ich mit meinem Körper soviel  Lebensenergie wie möglich aus der Erde nach oben in mein Herzchakra.
  14. Ich drücke meine unbändige Freude aus durch ein lautes "Haaaa". 
  15. Der Sinn der Übung ist, die Erdenergie über den Rücken in mein Herzchakra hoch zu pumpen.
  16. Dabei steigere ich meine Herzensenergie, auch die Kundalini Energie wird aktiviert und hochgeleitet.
  17. Diese Übung ist ein guter Schlüssel zur Freude, wenn ich mal zu vernünftig bin.
  18. Danach fühle ich mich befreit, kann lachen und meinem Herzen vertrauen.
  19. Ich brauche dann keinen äußeren Grund zur Freude, weil ich von innen her fröhlich bin.
  20. Und das steckt an.